重新把t恤给脱下来，对着镜子仔细地看了看。

果然，他腹部的肌肉开始变得明显。

回想起之前，因为心血受损，身体也受到一定的影响。

原本他18岁时锻炼许久练出的腹肌也消失了。

但是现在，他的腹肌又回来了，而且看这更加具有力量感。

对着镜子握了握拳头，感受着身体如今澎湃的力量，何牧咧开嘴笑着说：“这种感觉，真的是太棒了，看起来要不了多久，应该有机会再次突破。”

这倒不是何牧在吹牛，而是他身体给予他的一种反馈。

就像是那本圣人研究体修的书上所写。

体修和道修很多地方相同。

身体也会和简牍一样，在特定的时候给予特定的反馈。

咕噜噜。

在镜子前摆了几个动作，何牧的肚子响起了抗议声。

他伸手揉了揉肚子，有些奇怪嘀咕：“晚上吃得挺饱啊？怎么会又饿了呢？”

不过随后，何牧就明白了过来。

饿了是因为他修行消耗了太多的体能。

何牧抓起床上t恤，重新穿上，一边往厨房走，一边自嘲：“嘿，看起来以后的时间里，我下班回家只有两件事可做，一个是练，一个是吃。”

走进厨房里，他打开像是个菜橱子一样的冰箱。

从里面拿出了母亲离开前专门准备的东西。

四个鸡蛋，然后是一把挂面。

虽然这些看着很普通，但在这个玄奇世界，这些食物可是一点不普通。

挂面和鸡蛋都是农家专门培育生产出来的。

可以说，这个世界看似最平常普通的食物，也饱含着极高的营养。

甚至可以说，最普通的食物就是前世里的灵丹妙药。

煮着开水的同时，何牧看着手中的鸡蛋和挂面。

“听说，十二家的学院，会提供更好的食材供给给学子日常饮食，不知道那些更好的食材，吃起来会是什么样的感觉呢？会不会能直接提升我的体质呢？”

这一刻，何牧心里还真的是有点向往十二家的学院了。

至少能去学院的食堂里大吃一顿，在他看来也是一件美事啊。

水开了，把挂面先下进锅里。

在挂面被投入沸水瞬间，何牧清楚看到水面上浮现出一条奇异的龙纹。

烟雾缭绕缓缓上升，当升出了锅沿的瞬间崩散。

然后重新又沉入到锅里去，汇入锅里的水和面之中去。

何牧也是吓了一跳：“我去，这，这个真的只是普通的挂面吗？老妈，你这是提前给儿子准备了些什么东西啊？”

没吃过猪肉，还没看过猪跑吗？

经受过前世洗礼的何牧，自然是很清楚这面绝对不普通。

尤其是那浮现出的龙纹，融入到整锅的面里去。

就像是前世中所描绘的那些仙家食物一般无二。

何牧伸出手，轻轻用筷子搅动两下，面汤中又一次浮现出那龙纹，只不过这一次没有之前那么明显。

让他更加的肯定了，刚才不是自己眼花，下得这个面确实很不一般啊。

接着他没有任何迟疑，把四个鸡蛋打进了锅里去。

鸡蛋沉入锅中瞬间，沸水一冲之下，仿佛一道金光闪烁，锅里像是有四只金驰鸟儿要飞出来的一样。

吓得何牧想也不想，赶紧就把锅盖给盖住。

盖上了锅盖，透过透明的玻璃锅盖，清楚看着锅中龙纹与凤纹浮现，随着沸水翻腾，一龙一凤水乳交融，在锅中像是上演着动作大片。

最终，龙纹和凤纹一起消散，完全融入汤面之中去。

何牧关了火，打开锅盖，看着四个蛋飘在纤细的面上，伸手抓起提前切开的葱花一撒，再滴上几滴香油，一锅热汤面完成。