“小赵！”

听到李队长喊自己的名字，小赵立马一个激灵

“到！”

“你马上联系一下辖区派出所的社区police，依靠他们的网格加警格的力量把这几个小区所有住户的信息都给我摸排出来！”

“如果发现附和两个嫌疑人特征的住户，立马报告给我，千万不可擅自行动！”

“yes sir！”

清晨的阳光透过卧室的落地窗帘敲醒了叶清扬！

得益于张三丰教授给他的一套道家呼吸法，这一夜叶清扬睡得格外香甜！

连夜里做的什么梦都给忘得一干二净！

伸了个懒腰，叶清扬只觉得自己浑身充满了活力，好像长期得不到休息的肌肉都睡了个饱！

叶清扬打量了一下自己气血充盈的健康男性标志，自言自语道

“别急兄弟，过几天就给你一个放松的机会！”

走出卧室，就看到客厅一片明亮！

张三丰正在二十多平米的超大落地阳台上面缓慢的打着一套太极拳！

叶清扬发现张三丰的眼睛始终看着前方，丝毫不去看自己的步伐、手势，动作舒展圆润，让人见之忘性！

“如果老张去魔都最大的人民公园打上这么一套，估计能勾搭上好几个老太太！”

感受到叶清扬的目光，张三丰动作随即停下，丝毫没有那些被人打扰就练不下去的大师风范。

“叶小友，我昨天晚上想了一下，虽然你的筋骨、血肉不足以支撑体力庞大内力的运行，但是如果可以修炼老道的这套太极拳，从外功练起，一年之内，就可以运用内力了！”

叶清扬本来看他练功看的入神，听到张三丰说自己可以修炼武功，顿时一阵激动。

“那您老还等什么，赶快交我吧！”

张三丰点了点头，也不废话，直接从太极的站桩开始讲解。

“我先教你站太极桩”

张三丰双手虚抱成圆，双膝微曲，腰背笔直。

叶清扬照葫芦画瓢，同样双手虚抱成圆，面朝窗外，清冷的海风从窗户吹进来，让人精神一振！

这个姿势比较简单，但是初学者往往只得其形，不得其神！

张三丰在细微处纠正着叶清扬的动作

“道自虚无生一气，便从一气产阴阳。太极桩功求天、地、人三才同修。

太极桩功一练人之天极——双臂之厚重；二练人之无极——丹田之混元；三练人之太极——双腿之轻灵。

三才相合即入无极而成混元，即可功成！”

张三丰一边说一边用手指在叶清扬的胳膊、小腹、大腿处点了几下。

每点一下，叶清扬都能感觉得一股无形的气流刺激到那个部位的肌肉，这种感觉极其玄妙！

就好像打游戏掌握了发大招的诀窍！

而叶清扬也对自己的身体产生了一种熟悉的感觉，那种感觉就好像是一个经常见的人，一直不知道对方的名字，而此时却突然掌握了对方的家庭背景、生活习惯、成长轨迹。

叶清扬本来身体因为缺乏运动、加上长期的熬夜使用卫生纸，身体素质已经是大大下降！

经过张三丰的指导，这第一次站桩就站足了一个时辰！

可是超过了一个小时之后，叶清扬就觉得自己有些头晕目眩，好像要晕倒一样。

“怎么了？是不是有种气血不足，眼前发黑的感觉？”

张三丰经验丰富，一下就看出了叶清扬的不足。

叶清扬双手撑着膝盖，大口的喘着粗气！

虽然没有剧烈的运动，但是叶清扬浑身都已经被汗水浸透，简直比跑了五公里还要累人！

张三丰解释道

“你这是身体机能达到极限的缘故，主要原因就是你的身体存在亏空，而长时间得不到补充，用中医的说法就是气血两亏！”

“孔子曰：“君子有三戒：少之时，血气未定，戒之在色；及其壮也，血气方刚，戒之在斗；及其老也，血气既衰，戒之在得”

“你就是肾精消耗过多，而不知节制，一经剧烈活动就会体现出来，现在你身体年轻还不觉得，等到年纪大了，就会出现更严重的迹象！”

叶清扬听得脸色发白，说道

“这么严重？那请问在哪里可以补救呢？”

张三丰笑道

“年少不知经珍贵，老来王碧空流泪，骚年，先戒色再说吧！”