姜羽此时仿佛置身在一片青色的水墨画中，早已忘记身在何处，所谓何事。

两个时辰后，身体深处传来一声“啵”，这是灵气吸收满，冲破窍穴的声音。

姜羽再次睁开眼睛，感受了一下丹田，惊喜的发现竟是达到了练气一层了。

惊喜之后，便闻到一股使人窒息的怪味，差点晚饭都吐出来，低头一看，手上的皮肤有一层厚厚的，油腻腻的黑色物质，挽起衣袖，手臂上也是如此，全身跟敷面膜似的。

想必这就是书中描述的洗筋伐髓吧。

每个引气入体，进入炼气的修仙者，都会有经历一次洗筋伐髓，往后每次进阶，都会排出杂质，利于修行，直至进入筑基期。

这种程度的洗筋伐髓，也就第一次引气入体才会如此，往后除非服用洗筋伐髓的物质才更有效用。

待姜羽打水洗漱后，才发现自己身体变得轻盈了许多，皮肤也变好了，无感更加灵敏。

修炼完后也不觉困倦，由于天还未亮，也不打算继续修炼了，练气期每天最多只能打坐两个时辰，否则会损伤到经脉。

今天真是充实的一天，姜羽心知欲速则不达，带着满足的笑意沉睡过去了。