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足射功夫是少林正宗七十二艺中,内外功夫的硬功外壮法,属阳刚之劲路,专门练脚部的射击功夫,其重点练脚尖踢功。最新地址发送任意邮件到 ltx Sba@gmail.ㄈòМ 获取

足为全身之根,根底不稳,虽上身强壮也只是虚器。其重点在足趾抓地和足根稳固,切不可前俯后仰,趾跟全虚。后退时宜轻,瑞脚时宜速,探步时宜灵活,其余百盘步法,都应遵法运用。底根如稳固,则全身灵活。足动则全身都动,足停则全身都停。此外习武者还要注意足的方位,然后决定是攻还是防。步法快捷、身法灵活、进退得力、攻防得当、随机应变,皆在足的举止上。拳谚所说“身要随足行,手要随腰变”;“远战可用足,近战可用膝”;“足履地时势如山,悬颠平踏自天然”等等,均表明足的重要性。

少林武术要求“脚如钻”,而脚是武术步法的根基,根基不稳其步法必乱。只有根基稳固,才能进步有力,退步隐避,运用自如。经过练习足射功法,可以加强踝关节的灵活性,练习足趾抓地的能力,增加足尖的点踢力量和足部的支撑力量。无论在运动上还是搏击上,都有很大益处。练法:1。练功方法简便易行,将砖石块放在地上,用足向前挑踢射击,先踢小块石砖。初踢时足尖疼痛,要由轻到重,循序渐进,切不要一开始就踢重石,以免发生创伤。习练时间持久,则筋肉坚实,并可增强弹力。

2。如上法踢击两年时间,砖石块可慢慢增大,并设定预击目标,瞄准击之,直到很重的物体也能随意踢出时表明全功告成。

此功一旦练成,在敌我交手之时,远离则出其不意踢砖石击之,近处则以足踢敌身,敌受击必应声倒地。同时由于经常练习,也可增加自己下盘的稳定性。

色无戒更是吃了一惊,只道:“你知道足射功的歌诀?你到底是谁?”那白影人不但没有回答,反而道:“你是少林寺的人,那你师父一定是了圆了?”

色无戒一听“了圆”二字,心中一怔,只道:“不是,他不是我师父。”那白影人呵呵冷笑两声,道:“我早该知道了,那魔头本来产下一子,却突然失踪,大家都以为一个不到周岁的孩子,肯定必死无疑,没想到,没想到呀,却是给了圆救了去。冤孽,冤孽。”色无戒脑袋乱的很,根本听不到他讲什么,追问道:“你说什么?什么不满周岁的婴儿?你胡说些什么?”

那白影人道:“我胡说?我也希望我是在胡说,要知道真相,你最好去问了圆。”色无戒又听他提起了圆,欲知之心更烈,道:“师父,问师父什么?”一时口快,竟承认了了圆是自己师父。如今想讲其他话茬开,却不知如何讲起。那白影人哈哈大笑,又是讲着“冤孽,冤孽。”而后又吐出一口血来。

色无戒看他这样子,还真怕他会一口气提不上来,就此死去,可刚才生死相拼,如今连他叫什么名字都还不知道,心中只觉空虚,忙又追问道:“你是谁?你到底是谁?你若不说,该知道有什么后果?”那白影人冷哼一声,只道:“别假惺惺了,你既然追到了寒冰洞里,目的就是杀我。大丈夫死则死矣,何况我已年迈至此,若想羞辱我,你死了这条死吧。对,害死你全家的人中,我也有份,怎么样,要报仇就来吧。”

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