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第三十六章 差役要进村

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晚上在房间里,柳均锁上门,除去衣物借着灯光仔细查看自己的身体,跟刚穿越过来的时候相比,身体的状态得到了极大的改善,身上的肉不再一坨坨的耷拉下来。最新地址发送任意邮件到 ltx Sba@gmail.ㄈòМ 获取

手臂小腿等地方,勉强能看到肌肉的轮廓,肌肉的量其实不多,女人因为先天的缘故,不吃药,就算多花一百倍的努力,也很难炼出男人的肌肉,但因为这些肌肉的存在,提拉了骨架,皮肤和脂肪多的地方,让他的体态发生了翻天覆地的变化。

如果他刚穿越来的时候,只是一个被生育摧残得憔悴不堪的肉松妇女,那现在的他,已经能称得上女人了。

当柳均的双手顺着腰部的曲线往下滑的时候,那弯曲的弧度突然让他有点明白,李招娣最后白他那一眼是什么意思了,前突后翘才叫腰,李招娣那种只能算平板。

柳均忍不住失声笑了起来:“想不到这具身体还能有让小姑娘羡慕的一天,感谢现代健身科学。”

有了明显的效果,柳均锻炼起来就更有信心了,扛起自己做的简易负重包,先来五乘五的负重深蹲。

然后是波比跳八分钟,等自己累得要软到在地上时,强撑着进行平板支撑三分钟,喝豆浆,休息半个小时,再来一次。

第二次做完后,拉伸十分钟,然后洗澡睡觉。

这一套循环已经持续三天了,从刚开始两分钟平板支撑,到现在这种强度,一步一步循序渐进,柳均感觉自己的耐力也越来越好。

力气也大了一点,但还是远远无法和壮年男人相提并论,力量方面,女人的身体太逊色了。

第二天早课,孩子们发现自己多了一门功课,那就是射箭。

表面看上去平平无奇,仿佛几根木片绞合而成的弓,实际上是以钢片为骨的铁胎复合弓,同时弓把的两端有卡口,除了柳韵之外,没有人知道这些卡口是做什么用的。

铁胎弓的强度太高了,孩子们拉不开,唯一能拉开它的,只有李大个,其他人练习的时候,用的都是柘木弓。

“每个人射箭五十次,不要求你们射得有多快,但一定要射得准,五十中十算合格,奖励果糖,少于十箭的豆腐脑不加卤。”

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