次日清晨，何牧没有再去晨跑，而是在家里柿子树下进行了一番例行锻炼。最新地址发送任意邮件到 ltx Sba@gmail.ㄈòМ 获取

如今获得了突破的他，对身体的掌控也获得了提升。

去做那位圣人书中所记载的动作，他完全已经不再有任何的停滞。

两套动作甚至被他能够非常连贯做下来。

若是有人在旁边观看，会觉得像是一整套的动作。

尽管动作看上去十分怪异，但是只有何牧这个做的人，才能够理解怪异动作，给自己身体带来的那种非常特别的提升。

做动作的时候，浑身的经脉骨骼都会舒展开，同时全身的毛孔都会张开。

在动作流畅的情况下，甚至都不用口鼻去进行呼吸。

浑身张开的毛孔，会随着动作进行呼吸。

汲取周围空气中的天地灵气。

沉入何牧的身体里，对他的经脉进行一番洗礼，同时对骨骼进行锤炼。

然后随着毛孔呼吸之间，再将身体里的浊气喷吐出去。

一整套动作下来，会让何牧感到神清气爽。

结束早上的锻炼后，他回到屋里去洗漱一番。

换上了一身紧身的练功服，背上一个背包便出门。

一路小跑，早早就来到了图书馆门前，远远看到一个身影在门前等待。

走近了之后，看到今天虞琇菲的装扮，让何牧有些惊讶。

今天的虞琇菲没有穿平时图书馆里的飘逸的古装。

穿着打扮反倒是非常的现代时尚。

上身是白色的小衬衣，袖口还有一些荷叶边。

下面穿了一条牛仔裤，将她的曲线彰显。

一头漂亮的秀发，也被她给盘起来。

看着这一刻的虞琇菲，真的是别有一番风韵，让何牧不自觉就愣在了当场。

虞琇菲看到何牧双目呆滞，上前两步毫不客气扬手就给了一个爆栗。

“哎呦。”

吃痛的何牧醒过神来，揉着脑袋问：“干嘛打我？”

虞琇菲下巴扬了扬说：“让你别在这愣着，赶紧走，你到底还想不想去城墙了？坐最早一班的地铁，人会少很多的，赶紧走吧。”

何牧也只能是赶紧跟着虞琇菲赶往距离图书馆最近地铁站。

说是地铁，是因为是在郡城的地底运行的原因。

但实际上，在何牧看来，应该相当于前世的火车了。

每一座郡城中，又有72个供给人们居住的城市。

每一座城市的规模大小几乎是相同的。

在这个世界，这些郡城中的城市，被称之为“里坊”。

有一点类似何牧记忆中，前世唐朝长安城的那种里坊的模式。

但这里每一个里坊城市，可是要比长安城那种大得多。

每一个里坊城市大概都是能够居住百万人口的规模。

这样一看，三十六座郡城可谓是非常大。

因而从郡城中一个里坊城市去另一个里坊城市，通常也都是经过挺长的路程。

若不是临近的里坊城市，那么路程自然也会更加的长。