清晨，窗外天空像是蒙了一层灰雾，看起来雾蒙蒙的，看不清远方。

盛文盘坐在床上，窗户大开，面向东方。

双手在胸前摆成奇特的手势，胸膛轻微起伏，一呼一吸之间，好像有一种特殊的韵律。

盛文的呼吸很慢，很缓，一分钟也就六七次的样子，远低于正常人次数，并且每次呼吸都好像有一缕如同发丝粗细的，散发着淡淡光芒的气体进入体内。

那气体钻进体内之后，按照一定的运行轨迹，在体内慢慢运转，然后被身体慢慢吸收，变的更稀薄，温养着血肉和骨骼。

“咯咯咯”

随着公鸡打鸣声，一缕炙热的太阳光芒去散光黑暗和寒气。

“呼……”缓缓吐出一口浊气，还有一股大蒜味，应该是昨天的大蒜，盛文睁开眼睛，脸色红润有光泽，好像少了些暗沉，眼睛异常的精神明亮，像是带了美瞳。

盛文拿出手机，看了一眼时间，五点钟整，道法运行一个大周天竟然需要一个小时的时间。

感受着体内那一缕似有似无的气体，现在他应该就是炼体境初期吧，算是初步踏入了修仙的大门。

但并没有达到中御剑而行的境界，仅仅是淬炼了一下身体，除了感觉身体强壮，五官灵敏了一些，并没有太多变化。

握了握拳头，全身肌肉立刻紧绷了起来，四肢强健而有力，充满了力量感，这是一种前所未有的感觉，原来身强力壮是这种感觉。

突然盛文感觉肚子剧烈疼痛，想要上厕所，慌忙冲出房门，在陈越峰惊愕的眼神中，冲进厕所。

片刻之后，充满着恶臭，黏糊糊的黑色液体排出体外，立刻盛文就感觉一身轻松，好像将一个巨大的包袱丢了出去。

“原来这就是“玄天浑地决”的洗精伐髓，剔除杂质的效果。”盛文照了照镜子，脸色白皙有光泽，暗沉少了不少，他这肤色，根本不需要再用美白功能了，手机前置都能拍出帅气迷人的照片。

“我果然是帅气迷人。”盛文对着镜子说完这句话，不知道为什么有点想要呕吐的感觉。

可能是昨天晚上吃的蒜香小龙虾也想看看他英俊帅气的脸庞。

走出厕所，一旁的陈越峰身着运动服，掐着腰正等着他。

“精神状态不错啊，走吧，我们开始锻炼了。”陈越峰挥了挥手，说道。

“疯子，你不觉得我比平时多了点什么吗？”盛文挑了挑眉，笑着问道。

陈越峰皱着眉头，认真的看着盛文，有些不解，认真的道，“多了点什么？”

“多了点帅气。”

“呕……”陈越峰擦了擦嘴，认真的道，“早知道就吃点东西了，也让我有东西吐。”

“为什么头发还是这么多呢？”盛文心有不甘的暗道，小心翼翼的摆弄了一下头发，看来修仙也只能强身健体，并不能返老还童。

看来生发这件事还要另寻方法。

“走了，先跑个二十公里热热身。”陈越峰活动了一下筋骨，认真的道。

盛文猛然回头，惊恐的问道，“疯子，你不会是在开玩笑吧，二十公里，军队都不这么练吧，你们部门是不将人当人吗？”

“吃得苦中苦，方为人上人。”

盛文被陈越峰拉着开始跑步。

一个小时之后，盛文瘫在柏油路上，他本以为修了道法之后，身体素质有了显著的提高，不是超人，怎么也是个狼人，没想到他连个狠人都不是。

二十公里将他跑的全身肌肉开始抽搐，酸痛，涨，如果不是一旁的陈越峰在给他按摩，他觉得他已经死了。

陈越峰按摩的手法相当特殊，每一块肌肉被他按摩过之后，就像被驯服了的象，乖巧听话，不疼不胀不酸。

身体疲倦，精神疲倦，不知不觉之中，盛文竟然睡着了，这种按摩手法竟然还有催眠的效果。

一觉醒来，已经到了中午，他睡了六个小时。

但是盛文一点感觉都没有，他进入了深度睡眠，睡得很香，睡得很舒服，全身的疲惫感一扫而空，反而感觉全身的肌肉更为协调，更为灵活，他好像对身体的掌控更细微了一分。