当然，每次的质变都是一道大坎，不知道断了多少人的梦！

练气初期，便是凝练灵力，

当灵力凝练到足够多的时候，身体又会被填满而无法再容纳，此时，又需要用灵力再一次淬炼身体……

我现在还是在练气初期，至于到底凝练到多少是上限的问题，我现在还无法告诉你，不过我可以告诉你，我目前的灵压已经快2000帕了。”

程万年不紧不慢，详细而客观的给文铮将修行的初期境界讲了一遍。

“2000帕！”文铮震惊不已，亏自己之前还因为自己109帕的灵压而洋洋自得。

才是人家的二十分之一，有啥好得意的。

“哎，人生啊，必须得有压力，否则，容易自我膨胀！”暗叹一声，文铮默默做着检讨。

“呵呵，我这算什么啊？你爸三年前灵压都超5000帕了！”程万年讪讪一笑。

“5000帕！”文铮这下更加震惊了。

“好了，好了，秦总督都能对你刮目相看，我估计，你的成就或许会超过你爸，所以……不要激动，你，只是时间问题了。叔叔等着看你展翅高飞的那一刻。”程万年宠溺的拍了拍文铮的肩膀。

“程叔叔你太抬举我了。”

“行了，不废话了，接着说，刚刚说到筑基，筑基的基础就是要能够操控自身的灵气，按着你自己的意愿去洗涤全身，

所以，我就先教你控气法门，这种法门不是修炼心法，只是教导你如何去引导自身灵气，所以不存在什么高低之分，你放心学。

而且，控气法门也是你修炼武技的基础，因为若不能操控体内灵气，你就算学了武技，也只能算是格斗技巧，一拳本来多少力量还是多少，速度也不会提升，对实力提升没有特别大，还不如你乱拳打死老师傅实用。

一旦你能够操控体内灵气，通过武技的运用，那时候才是真正的实力提升，本来一拳800kg的力道，经过武技提升后，能够达到1000kg以上，出拳速度或者躲避反应也会大幅度提升。

你记住，灵压是身体的能量源泉，武技功法是施展能量的方式，而控制灵气运转则是基础桥梁。”

程万年说完，便展开双臂，深吸一口气。

“放空心神，放松身体，舌顶上腭，深呼吸……”

文铮来不及惊叹武技的神奇加成，急忙照做。

“什么都不要想，用心去感受刚刚吸进去的那口气的走向……”

“意识跟着它走……”

“跟丢了没关系，没有人能够一次成功，重新深吸一口气，再次去感受，去跟随……”

“感受到了吗？它从鼻子进入，通过气管进入肺叶，肺叶筛选，再次分流，一路入皮肉，一路到经脉……”

“现在你要做的就是大体感受到灵气入体的走向，并不是让你真正感悟灵气，感悟灵气那就是气感了，那是筑基后，练气前才能真正掌握的东西，现在你只要知道身体的能量分布，然后练习把身体的能量往指定部位转移就可以了。”

“类似于拳击中，以腰胯传递力量到拳头，当然，那是传递外力，而现在我们是传递身体内本来的能量。”

……

程万年不断的引导着文铮，一遍又一遍，不厌其烦！