“强哥，我是真吃不进去了，……今天就少吃一个行么。地址失效发送任意邮件到 ltxs Ba@gmail.com 获取最新地址”陈放看着盘子里面仅剩的鸡蛋，乞求道。

“放仔，我就是收钱办事的，无论你吃多少我都无法阻止，但是我要告诉你，如果你想达到目标，就必须严格按照我给你制定的计划来进行。”健身教练强哥说道，并且还“一脸好人”的表情给陈放拖过来一个摇摇椅，示意陈放随时都可以休息。

放仔？放你大爷呀放！还放屁呢！陈放心里骂道，将盘中的鸡蛋当做强哥，恶狠狠的咀嚼起来，光头还敢叫强哥？明天我就给熊大熊二打电话给我报仇！

至于陈放为什么没有进组拍戏而是健身？这还要从一个月前说起。

……

一个月之前，程龙大哥的剧组终于筹备完成准备角色定妆与开拍，但是到陈放这里却卡住了，在原本的剧情设定中，陈放扮演的龙傲天是一个肌肉爆炸的女装大佬，这样的视觉冲突可以起到很好的反差效果，很容易就激起人们的笑点。

但是陈放原本的身材属于脱衣有肉，穿衣显瘦的类型的，当陈放换上女装之后，反而有种异常的和谐，再加上他原本就五官清秀，稍微一打扮就是妥妥的古装美女，到时候不仅反差效果出不来，反而会被认为整个角色是陈放同脸姐妹拍的。

本身陈放拍这个角色就已经牺牲很大了，程龙大哥决定找编剧来重新修改剧情，来符合当前陈放的情况，可是却被陈放拒绝了。

他之所以选择这个角色，就是看上了原本的人物设定和情节设定，而且作为一个职业演员而非明星，在原本剧情没有漏洞的情况下，本就该去改变自己来适应角色，哪有去修改剧情让适应自己的道理。

于是在跟程龙大哥商议好，将自己的剧情延后拍摄之后，陈放开始了自己的噩梦增肥之旅……

陈放本身的底子在那里，而且当演员之后并没有放弃锻炼，所以大量的运动陈放还勉强可以硬撑下来，而每天大量的饮食，最开始的时候陈放还当做改善伙食，吃的很满意，特别是在大量的运动之后。

但是过了一段时间之后，特别是饮食都有特定的食谱，陈放变得越来越厌食，小时候能吃一顿饱饭陈放恨不得吃下三天的食物，那时候最大的梦想就是天天可以吃饱，却没想到，自己有一天会因为吃的太多而崩溃。

……

“好，吃完饭休息三十分钟，接下来我们开始下午的训练。”强哥监督着陈放咽下最后一口食物，拍了拍手说道。

看着他转身离去的背影，陈放恨不得将手中的不锈钢餐盘拍到他光滑的后脑上。

虽然训练很辛苦，但是效果也很明显，陈放身上的肌肉如同吹气球般膨胀起来，当陈放再次进组的时候，整个《龙牌之谜》剧组的上上下下都吓了一跳，差点没有认出他来，保安还以为他是隔壁《十万个冷笑话之哪吒闹海》的主角来砸场子呢。